Mide balonu takıldıktan sonra mide, balonu sindirmeye çalışacağından takıldıktan 1-2 saat sonra kişinin ağrı eşiğiyle bağlantılı olarak kişilerde kramp, mide bulantısı, kusma başlayabilmektedir.
Bu süreçte ilk 3-4 gün bulantılar geçene kadar sıvı diyet, sonrasında 4. İle 10. gün arasında püre diyet listesi uygulanmaktadır. 10. Günden sonra katı beslenmeye geçilmektedir.
Sağlıklı, dengeli ve size özel hazırlanacak diyet için 10. Gününüz itibariyle diyetisyeninizden randevu alınız.
Yazı İçeriği
Sıvı Diyet Dönemi (1.-3. Gün)
İlk 3-4 günlük midenin balona alışma sürecinde semptomları daha da arttırmamak için hastaların sıvı beslenme programı uygulanması gerekmektedir. Örneğin;
Kahvaltı: Şekersiz, tanesiz komposto suyu ile güne başlanabilir.
Öğlen ve Akşam: Et suyu/tavuk suyu/kemik suyu (içerisine salça, baharat, yağ, limon, soğan, sarımsak ilave edilmemiş)
Ara öğünler: Laktozsuz süt, laktozsuz yoğurttan yapılan ayran, soya sütü, proteini arttırılmış süt rahatlıkla tüketilebilir.
Sıvıları hızlı içmek mide bulantısını arttırabileceğinden bu 3-4 günlük dönemde sıvılar, oldukça yavaş ve çok ufak yudumlarla tüketilmelidir.
Portakal, mandalina, greyfurt gibi asitli ve vişne, nar gibi ekşi meyvelerin suları mide rahatsızlıklarını arttıracağı için tercih edilmemelidir. İçeceklerin hepsi ılık, şekersiz ve berrak olmalıdır. Bu dönemde açık, ılık, şekersiz çay içilebilir; ancak kahve tüketilmemelidir.
Püre Diyet Dönemi(4.-10. Gün)
Bulantılar geçtikten sonra 3-4 günlük püre dönemine geçilmelidir. Yumuşak, ezilen veya blenderdan geçirilmiş gıdalar bu dönemde tüketilmelidir. Örneğin;
Kahvaltı: Çatalla ezilmiş haşlanmış yumurta ve peynir
Öğlen ve akşam: Blenderize edilmiş et/tavuk/balık suyuna sebzeli çorbalar, haşlanmış ve blenderize edilmiş tavuk,sebze yemekleri, çatalla ezilmiş balık, kıvamlı çorbalar
Ara öğünler: Süt, yoğurt, ayran,kefir, meyve püresi, proteini arttırılmış süt/yoğurt bu dönemde rahatlıkla tüketilebilir.
Katı Diyet Dönemi (10. Gün Ve Sonrası)
Mide, balona alıştıktan sonra normal beslenmeye geçilir; ancak düzenli bir diyet, mide balonu uygulamasının vazgeçilmezidir. Bu dönemde porsiyonlar küçüleceğinden az az, sık sık yeme beslenme modelini otomatik olarak hayatınıza geçirmiş olursunuz.
Bu dönemde proteinden zengin, karbonhidrat ve yağdan fakir beslenme modeline uymak, kilo verme sürecinin hızlı ve sağlıklı olması açısından önemlidir.
Diyetisyeninizin size özel hazırladığı diyet programını uygulamak ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve bunu alışkanlık haline getirmek mide balonu ile kilo vermeyi sağlar. Ayrıca ömür boyu kilo probleminden uzak kalmaya yardımcı olur.
Gün içerisinde ara öğünleri atlamamak, ana öğünlerdeki porsiyon kontrolünü sağlamada ve kan şekeri regülasyonu için önemlidir. Ara öğünlerde protein içeren süt, yoğurt, ayran, kefir gibi besinlere ağırlık verilmelidir.
Mide balonu uygulamasından sonra dikkat edilmesi gereken beslenme kuralları
- Mide balonu uygulaması sonrası beslenmede dikkat edilmesi gereken en önemli kural, katı-sıvı ayrımı yapmaktır. Yemeklerden 30 dk önce ve 30 dk sonra sıvı alınmaması gerekmektedir. Böylelikle mide genişlemesini ve yetersiz beslenmeyi engelliyor olacaksınız.
- Gazlı içecekleri tüketmek hem mide rahatsızlıklarına sebebiyet vereceğinden, hem de mide genişlemesine sebep olduğu için gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır.
- Tatlılardan, sağlıksız atıştırmalıklardan, rafine şeker içeren gıdalardan uzak durulmalıdır.
- Alkolden, yüksek kalori içerdiği ve reflü şikayetlerini arttıracağından mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır.
- Günde 2-2.5 litre su tüketilmelidir.
Balon takıldıktan sonra porsiyonlarımı nasıl ayarlamalıyım?
Mide balonu, herkesin kilosuna ve mide hacmine göre farklı miktarda şişirilir. Dolayısıyla mide balonu işleminden sonra yiyeceklerin midede kapladığı alan farklılık göstermektedir.
Balon takıldıktan sonra yemek porsiyonunu ayarlamanın en iyi yolu kendinizi test etmektir. Yemek yerken doyduktan sonra kesinlikle yemek için kendinizi zorlamamalısınız.
Fazla besin aldığınızda mide bulantısı ve kusma yaşanabilir. Hem kusmaları engellemek hem de mideyi genişletmemek adına doyduktan sonra yemek yemeye son verilmelidir.
Mide balonundan sonra bulantılarımı minimalize etmek adına hangi besinlerden yararlanmalı ve gıda tüketimimi nasıl yapmalıyım?
Mide balonundan sonra bulantıları ve krampları minimalize etmek adına ilk günlerde sıvı diyet uygulanmaktadır. Böylelikle mekanik sindirime ihtiyaç olmayacaktır ve kramplar minimuma inecektir.
Herkesin ağrı eşiğine bağlı olarak krampların şiddeti değişebilmektedir. Kramp ve bulantı önleyici ilaçlara ek olarak bu dönemde rezene veya nane çayı içebilirsiniz.
Kaynak:
