بعد جراحة تحويل مسار المعدة ، يسمح لك فقط بتناول أنواع معينة من الأطعمة. وتشمل هذه الفواكه والخضروات.
عند عودتك إلى المنزل لأول مرة من المستشفى ، ابدأ بتناول السوائل المصفاة مثل العصائر . مع مرور الوقت ، يمكنك الانتقال تدريجيا إلى سوائل أكثر سمكا حسب التحمل.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى تناول مكملات غذائية مثل الفيتامينات والمعادن لبقية حياتك لضمان حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية. يمكن أن تحدث متلازمة الإغراق إذا كنت تستهلك الكثير من السوائل دفعة واحدة مع الطعام.
- الموز
الموز هو وجبة خفيفة يتم اختيارها في كثير من الأحيان بعد تحويل مسار المعدة بسبب ترطيبه وقيمته الغذائية ومحتواه المنخفض من السعرات الحرارية. علاوة على ذلك ، يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم.
ومع ذلك ، يجب مراعاة محتوى السكر والكربوهيدرات في الفاكهة لمنع متلازمة الإغراق – والتي قد تسبب الدوخة والتعرق والغثيان.
- عنب
العنب فاكهة لا تقاوم ويمكن أن يكون إضافة مثالية لنظامك الغذائي بعد جراحة السمنة. فهي ليست منخفضة الدهون فحسب ، بل توفر أيضا الفيتامينات الأساسية مثل البوتاسيوم والألياف والمغذيات النباتية مثل ريسفيراترول. وهو علاج مثالي بعد جراحة السمنة!
- برتقال
البرتقال مصدر ممتاز لفيتامين C والمواد المغذية الأساسية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في صحة الجهاز الهضمي.
البرتقال مصدر ممتاز لحمض الفوليك ، وهو فيتامين ب أساسي للنساء الحوامل وأطفالهن النامين. يساعد حمض الفوليك في تكوين الحمض النووي في الخلايا ويساعد على منع العيوب الخلقية. علاوة على ذلك ، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بالنسبة للبعض.
- دراق
الخوخ هو إضافة لذيذة ومغذية بشكل لا يصدق لنظامك الغذائي. فهي ليست منخفضة السعرات الحرارية فحسب ، بل تحتوي على نسبة عالية من الألياف أيضا – مما قد يساعد في جهود إنقاص الوزن!
إنها مصدر ممتاز لفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تغذي بشرتك وتجميلها. علاوة على ذلك ، قد تعزز الفراولة صحة القلب أيضا.
- المانجو
يمكن لمرضى تكميم المعدة و تحويل مسار المعدة الذين يتطلعون إلى الحفاظ على أهدافهم في إنقاص الوزن الاستفادة من إضافة بعض الفاكهة إلى نظامهم الغذائي. و اختيار الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومنخفضة السعرات الحرارية والمذاق الحلو هو مفتاح النجاح.
المانجو هي فاكهة استوائية لها فوائد صحية عديدة ، مثل مضادات الأكسدة وصحة العين. ناهيك عن أنها ممتعة للأكل والتذوق!
- فراولة
تحتوي الفراولة الطازجة على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات الإجمالية (أقل من 8 جرامات لكل 3.5 أونصة) وكربوهيدرات صافية قابلة للهضم (أقل من 6 جرامات). علاوة على ذلك ، فإنها توفر بعض الألياف لمزيد من التغذية.
الفراولة هي مصدر ممتاز لفيتامين C ، الذي يقوي جهاز المناعة ويحارب الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالبوتاسيوم الذي قد يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب.
- كمثري
تعد الكمثرى وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية بشكل مرض ومثالية لمرضى جراحة السمنة. بالإضافة إلى أنها تحتوي على الألياف التي قد تساعد في مكافحة الإمساك.
تحتوي هذه الفاكهة على السوربيتول ، وهو محول سكر قد يساعد في الإمساك عن طريق سحب الماء إلى الأمعاء. علاوة على ذلك ، فهي تتميز بمستويات عالية من مضادات الأكسدة ولها طعم منشط.
- طماطم
الطماطم هي مصدر ممتاز لفيتامين C والليكوبين ، وكلاهما يمكن أن يعزز الصحة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة – مما يجعلها الخيار المثالي للطعام بعد الجراحة!
يمكن أن تكون الطماطم خيارا غذائيا مثاليا قبل الجراحة لمرضى السمنة في المراحل المبكرة من جراحة إنقاص الوزن. لسوء الحظ ، تحتوي على حمض قد لا تتحمله معدتك الجديدة على الفور.
- تفاح
الفواكه هي جزء لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن ، ولكن قد يكون من الصعب هضمها بعد تحويل مسار المعدة. لتقليل أعراض متلازمة الإغراق مثل الدوخة أو الغثيان ، اختر الفواكه الكاملة التي توفر الحد الأدنى من السكر والكربوهيدرات.
في المراحل المبكرة من الشفاء ، ستتبع نظاما غذائيا سائلا كاملا يتكون من الحليب الخالي من الدسم والماء. بالإضافة إلى ذلك ، على النحو الموصى به من قبل الجراح ، يجب أن تأخذ مكملات الفيتامينات والمعادن مدى الحياة
- الجريب فروت
يعد الجريب فروت وجبة خفيفة رائعة بعد العملية الجراحية ، لأنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. علاوة على ذلك ، يساعد الجريب فروت في تنظيم مستويات السكر في الدم.
بعد جراحة تحويل مسار المعدة ، يسمح لك بتناول ما يصل إلى كوبين من الجريب فروت يوميا. ومع ذلك ، تأكد من استشارة طبيبك
مسبقا حول ما إذا كان من المقبول أن تجمع بين بعض الأدوية مع الجريب فروت لأن بعضها قد يتداخل.
