Die Magen-Darm-Operation ist in letzter Zeit eine bevorzugte Option für Menschen mit Fettleibigkeit und schwerwiegenden Gewichtsproblemen geworden. Dies ist jedoch eine schwere Operation, und in der folgenden Zeit sollte ernsthafte Aufmerksamkeit geschenkt werden. Er wurde am Tag zuvor zur Operation ins Krankenhaus eingeliefert. Unter normalen Bedingungen wird es innerhalb von 2 Tagen nach der Operation entladen. Nach der Operation wird eine 15-tägige Heimruhe empfohlen. Nach 15 Tagen können Jobs bearbeitet werden, die nicht viel Aktivität erfordern.
Ein Trainings- und Sportprogramm, das Sie nach der Adipositas-Operation sorgfältig und sorgfältig durchführen, hilft Ihnen dabei, ein dauerhafteres und gesünderes Ergebnis zu erzielen. Es ist jedoch die richtige Wahl, geduldig zu sein und sorgfältige Schritte zu unternehmen, um keine größeren Probleme zu haben. Bleiben Sie während dieser Zeit mit Ihrem Arzt in Kontakt.
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Sport nach Fettleibigkeitschirurgie
Wenn die Operation erfolgreich und gesund ist, erlauben Experten im Allgemeinen leichte Übungen nach etwa 30 Tagen. Die Übungen, die am Ende dieser 30 Tage durchgeführt werden sollen, sollten jedoch auch sehr leicht sein. Auch wenn sie leicht sind, müssen diese Aktivitäten unter der Aufsicht und Genehmigung des Arztes stehen. Nach dieser Zeit können das Gewicht und die Intensität des Sports schrittweise erhöht werden. Ab 8 Wochen. Am Ende dieses Zeitraums sollten Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt in Kontakt stehen und mit seinem Rat und seiner Zustimmung ein Sportprogramm festlegen.
Es ist eine Zeitspanne, die vor und nach der Operation sehr schwer sein kann. Es ist notwendig, vorsichtig und geduldig zu sein, um nach dieser Operation ein dauerhaftes und zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen. Jeder Schritt, den Sie ohne Wissen Ihres Arztes unternehmen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen, kann bleibende und große Schäden verursachen. Wenn die postoperative Zeit gesund ist, können Sie nach 8 Wochen mit leichtem Training und nach etwa 12 Wochen mit einem Sportprogramm mit normalem Training beginnen.
Sport und Bewegung nach einer Schlauchmagen-operation
In den ersten Tagen nach der Operation kann die Person bei normalen Aktivitäten Schwierigkeiten haben. Dies ist auch ein ganz normaler Prozess. Der Übergang zur normalen Ernährung kann 6-8 Wochen dauern. Bei den täglichen Aktivitäten ist ebenfalls Vorsicht geboten.
Die postoperative Zeit ist eine sehr wichtige Zeit, um ein dauerhaftes und effektives Ergebnis der Operation zu erzielen. Während dieser Zeit sollte eine radikale Änderung in der Ernährung vorgenommen werden. Leichte Übungsprogramme können auch unter Aufsicht und Empfehlung des Arztes angewendet werden. Es ist auch sehr wichtig, dass die Operation ein dauerhaftes und effektives Ergebnis erzielt. Nach Ablauf von 15 Tagen können Sie mit Erlaubnis Ihres Arztes zur Arbeit zurückkehren, die leichte Aktivitäten erfordert, oder am Schreibtisch. Situationen, die schwere Arbeit erfordern, sollten besonders vermieden werden. Da sich der Körper in einer sensiblen Phase befindet, können unachtsame Bewegungen große Schäden verursachen.
Das wichtigste Problem, auf das die Menschen in dieser Zeit achten sollten, ist, dass sie nicht sofort mit Übungen beginnen, die schwere Aktivitäten beinhalten, um schneller in Form zu kommen. Es ist notwendig, Bewegungen zu vermeiden, die den Bauch und den Bauchbereich erzwingen und beschädigen.
Welcher Sport kann nach einer Schlauchmagen OP gemacht werden?
Gehen ist eine ausgezeichnete Übung, mit der Sie direkt nach der Operation beginnen können. Sie können sich angewöhnen, 10 Minuten pro Tag in einem durchschnittlichen Tempo zu gehen. Sie können Ihre Gehzeit alle paar Tage um 1-2 Minuten verlängern. Bewegung soll Ihre Herzfrequenz erhöhen, daher werden Gartenarbeit oder Hausarbeit für die Bewegung, aber nicht für das Training empfohlen. Es wird empfohlen, Krafttraining zu Ihrem Trainingsprogramm hinzuzufügen, um Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten, während Sie Ihren Körper straffen, aber Sie sollten mindestens sechs Wochen nach der Operation des Schlauchmagens warten. Denn unsere Priorität ist die vollständige Heilung Ihrer chirurgischen Schnitte und Stiche.
Damit Sie sich nach Schlauchmagen operationen zur Behandlung von Adipositas schneller erholen können, wird von Ihrem Arzt empfohlen, sich mit einer bestimmten Intensität und Dauer körperlich zu betätigen. Körperliche Aktivität nach der Operation verbessert die Durchblutung, reduziert das Risiko von Blutgerinnseln, fördert die Wundheilung und reguliert Ihre Darmfunktion. Beispielsweise können Sie in der ersten Woche nach der Operation leichte Spaziergänge machen. Anfangs können Sie ein paar kurze Spaziergänge am Tag machen, den Garten besichtigen, zu nahe gelegenen Lebensmittelgeschäften pendeln, um das Haus herumlaufen und die Treppe benutzen.
Wie lange kein Sport nach Schlauchmagen OP?
Sport wird nach einer Magenverkleinerungsoperation ausgeübt. Aber zuerst sollte die Anleitung des Arztes in Betracht gezogen werden. Im ersten Monat informiert der Arzt den Patienten über die zu verzehrenden Lebensmittel. Diese Regeln müssen befolgt werden. Nach der Operation motivieren die Ärzte den Patienten dann mit kleinen Spaziergängen. Wenn der Patient nach Hause geht, sollte er weitergehen. Natürlich ist das Gehen ohne zu viel Kraft erlaubt. Schwere Übungen werden nicht unmittelbar nach der Operation durchgeführt. Diese Zeit kann 1 Monat oder 2 Monate betragen. Es hängt davon ab, was Ihr Arzt sagt. Nach diesem Vorgang ist es möglich, die gewünschten Sportarten auszuüben.
Wann wird das Pendeln nach einer Adipositas-Operation angewendet?
Die Bauchregion ist der Kopf des Körperbereichs, der sich nach der Operation am meisten verändert. Diese Region verursacht auch ein Absacken, was sich negativ auf die Person auswirkt. Die effektivste Übung, um diese Situation zu beseitigen, ist Pendeln.
Pendeln ist effektiv und eine sehr anspruchsvolle Übung. Wenn sie unbewusst durchgeführt werden, kann dies die Wirbelsäule ernsthaft schädigen. Darüber hinaus ist es eine empfindliche Zeit nach der Operation, und das unbewusste Ausführen der Shuttle-Bewegung kann zu Beschwerden wie Hernien führen. Daher sind Shuttle-Bewegungen und andere schwere Bewegungen etwa 6 Monate lang nicht zulässig. Es wäre jedoch viel angemessener, Ihren Arzt zu konsultieren und gemeinsam zu entscheiden.
Pendeln ist eine Aktivität, die die Bauchmuskeln nicht nur trainiert, sondern auch herausfordert. In diesem Zusammenhang verursacht diese Aktivität, die vor mindestens 6 Monaten angewendet wird, ernsthafte Beschwerden. Am Anfang steht ein Leistenbruch. Es ist eine sehr störende Störung, die sogar Ihre täglichen Aktivitäten einschränkt. In dieser Hinsicht ist es eine Zeit, auf die Sie achten sollten.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Sport treiben
Es ist eine Zeit, die vor und nach der Operation schwer sein kann. Nach dieser Operation ist es notwendig, vorsichtig und geduldig zu sein, um ein dauerhaftes und zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen. Jeder Schritt, den Sie ohne Wissen Ihres Arztes unternehmen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen, kann bleibende und große Schäden verursachen. Wenn die postoperative Phase gesund ist, können Sie nach 8 Wochen mit leichtem Training und nach etwa 12 Wochen mit einem Sportprogramm mit normaler Bewegung beginnen. Ein Trainings- und Sportprogramm, das Sie nach der Operation sorgfältig und sorgfältig durchführen, hilft Ihnen dabei, ein dauerhafteres und gesünderes Ergebnis zu erzielen. Es ist jedoch die beste Wahl, geduldig zu sein und sorgfältige Schritte zu unternehmen, um keine größeren Probleme zu haben. Bleiben Sie während dieser Zeit unbedingt mit Ihrem Arzt in Kontakt.
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