Le programme de nutrition postopératoire est aussi important que les chirurgies de l’obésité. Équilibrer les glucides après une chirurgie du sleeve gastrique accélère le processus de perte de poids. Vous pouvez le considérer comme 1 gramme 4 calories pour les protéines, 1 gramme 4 calories pour les glucides et 1 gramme 9 calories pour les graisses. Ainsi, une fois que vous obtenez suffisamment de protéines, vous pouvez équilibrer les glucides et les graisses en vous-même. Changer l’alimentation et le mode de vie sont des facteurs qui effraient chaque patient et les empêchent de prendre les mesures nécessaires pour se débarrasser de l’obésité. Après une chirurgie du sleeve gastrique, l’appétit disparaît presque complètement et la sensation de satiété survient même avec de petites bouchées, ce qui permet à la personne d’absorber moins de calories. Tous les aliments contenant des glucides tels que le pain, les pâtes et le riz ne doivent pas être consommés. C’est parce que l’absorption rapide de ces nutriments dans le corps doit être empêchée.
Comment manger après la chirurgie du sleeve gastrique ?
Les aliments qui sont également strictement interdits en nutrition après une chirurgie du sleeve gastrique peuvent être considérés comme de l’alcool, du café caféiné, des sodas, des jus sucrés et non naturels. Encore une fois, il est recommandé de rester à l’écart des aliments riches en calories. Les patients qui subissent une intervention chirurgicale, en particulier pendant la période estivale, doivent porter une attention particulière à l’apport hydrique. La consommation quotidienne de 2 litres d’eau est nécessaire pour les reins. Il convient de noter qu’un soutien absolu d’un diététicien est nécessaire pour la période tardive de nutrition après une chirurgie du sleeve gastrique. Après une chirurgie du sleeve gastrique, le rôle d’une diététicienne spécialisée en diététique est très important en termes de perte de poids continue et permanente. Pour cette raison, la liste des régimes doit être préparée par des diététistes. Voici quelques conseils sur l’alimentation après le sleeve gastrique :
Ne consommez pas de produits laitiers et d’aliments et de boissons liquides en même temps que les repas.
Les liquides doivent être pris avant et 30 minutes après les repas.
Bien que votre estomac soit petit, la consommation régulière d’aliments riches en calories vous fera prendre du poids, et encore moins perdre du poids.
L’alcool est riche en calories et stimulera votre appétit, alors restez à l’écart.
Les aliments doivent être consommés lentement, mâchés dans de petites bouches et avalés lentement. Un repas devrait durer 30-45 minutes en moyenne.
Si la nourriture n’est pas mâchée correctement, elle peut bloquer la sortie de l’estomac, provoquant des douleurs, de l’inconfort et des vomissements.
Attention à la saturation du corps !
Arrêtez de manger lorsque vous vous sentez nauséeux. Après cette sensation, prenez une autre bouchée et vous ressentirez de la douleur, de l’inconfort et des vomissements.
Assurez-vous d’avoir suffisamment de protéines.
Votre repas doit d’abord inclure des groupes de protéines, de légumes et de fruits.
Évitez de manger des aliments contenant des glucides, comme le riz, les pâtes, le pain, les gâteaux et les gâteaux.
Pour éviter la déshydratation, vous devez boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau. Sinon, des maux de tête, des étourdissements, des nausées, une faiblesse, des plaies blanches sur la langue, des urines noires, etc. se produiront. Vous pouvez rencontrer une telle situation.
Évitez tous les sodas pour le reste de votre vie.
Ne pas mâcher de chewing-gum et ne pas utiliser de pailles pour éviter les problèmes de ballonnements pendant au moins 1 mois après la chirurgie.
N’oubliez pas qu’après la chirurgie, votre estomac peut absorber 150 à 200 ml de liquide pendant les repas. Lorsque vous mangez 2-3 cuillères à soupe de nourriture, vous vous sentirez saturé. Ne prenez pas plus de nutriments après cette sensation, sinon vous pourriez ressentir la contraction de l’estomac. Après 6 à 9 mois, votre nouvel estomac vous indiquera la quantité à manger.
Vous devriez faires des exercices !
Le succès à long terme de la chirurgie après chirurgie bariatrique est étroitement lié au respect du plan nutritionnel recommandé.
L’utilisation de glucides après une chirurgie du sleeve gastrique
Un régime riche en protéines, pauvre en graisses et en glucides, mais riche en minéraux et vitamines, est essentiel pour rester en bonne santé et perdre du poids avec succès. 70 % des calories que vous consommez doivent provenir de protéines. Une baisse de protéines entraîne une diminution de la masse musculaire, une chute des cheveux, un retard de cicatrisation des plaies, et surtout, un affaiblissement de la Défense Novembre. Évitez les glucides simples, le sucre blanc et l’amidon. Par exemple, ne buvez pas de thé sucré, ne mangez pas de produits laitiers comme la crème anglaise, ainsi que de la farine et des féculents comme les gâteaux, les gâteaux et les pâtes. Ils perdent non seulement du poids, mais conduisent également au syndrome de dumping. Choisissez des glucides complexes plutôt que des glucides simples. Ce sont des aliments pour le petit-déjeuner tels que des corn flakes, des pommes de terre, des gâteaux à base de farine de grains entiers, des fruits, des légumes et surtout des légumineuses. Cependant, ceux-ci ne doivent pas dépasser 20 % de votre alimentation. Pendant la période d’alimentation, les glucides après la chirurgie du sleeve gastrique sont l’un des facteurs qui affectent le plus le processus postopératoire.
Ressources:
https://www.aram-clinic.com/blog/regime-alimentaire-avant-apres-sleeve-gastrique/
