Tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırık neden olur? Tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırık nasıl geçer? Hıçkırık mideyi büyütür mü? Hıçkırık, solunum sistemimizin önemli parçalarından biri olan diyaframın, çeşitli nedenlerin sonucu olarak ani kasılmalar gerçekleştirmesi yoluyla gerçekleşir. Kasılmaların diyaframdan çıkışının vücuttaki karşılığı, ses tellerinin titreşerek çıkarttığı ve kelimeye ismini veren ‘hık’ sesleri olarak görülmektedir.
Hıçkırık refleksi diyaframın ani ve istem dışı kasılması sonucu oluştuğu ve genel itibariyle bir kasılma türü olduğu için mideye de etkileri çok olumlu değildir.
Genel olarak hıçkırığa sebep olan faktörler büyük, fazla kalorili yemek porsiyonları, alkol içeren içecekler ve asitli içecekler tüketmek, ani heyecan, yüksek stres seviyesi, ani sıcaklık değişimleri olarak görülebilir. Bazı durumlarda ise hıçkırığa neden olan tıbbi bir rahatsızlığın işareti olarak görülebilir.
Bu yüzden eğer hıçkırığınız 1 günden daha uzun sürer ise veya yemekte, uyumakta, nefes almakta zorluk yaşayacağınız boyutlarda şiddetli olursa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırık refleksini gösterebileceğiniz yeme alışkanlıklarınız varsa bunları değiştirmeniz faydalı olacaktır. Çünkü hıçkırığı tetikleyen tüm yeme içme alışkanlıkları genel olarak tüp mide ameliyatı sonrası tüketilmesi tavsiye edilmeyen şeylerdir.
Alkollü içecekler, asitli içecekler, çok kalorili ve fazla yemek yemek hem tüp mide ameliyatı sonrası iyileşme sürecini olumsuz etkiler, hem de hıçkırık gibi reaksiyonlara neden olur. Tüm bunlar göz önüne alındığında ameliyat sonrası dikkat edilmesi gereken hususlardan biri hıçkırığa neden olacak durumlardan kaçınmaktır.
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Hıçkırık Neden Olur?
Tüp mide ameliyatı, mide hacmini küçülterek kilo vermenize yardımcı olan bir cerrahi yöntemdir. Tüp mide ameliyatı sonrası, mideniz daha az gıda alabileceği için beslenmenizde bazı değişiklikler yapmanız gerekecektir. Bu değişiklikler, midenizin ve diyaframınızın uyum sağlamasını etkileyebilir. Diyafram, solunum sisteminizin önemli bir parçasıdır ve nefes alıp verirken ritmik olarak kasılır ve gevşer. Diyaframın ani ve istemsiz kasılması, hıçkırık olarak adlandırılan bir reflekse neden olur. Hıçkırık, ses tellerinin titreşerek çıkardığı ve kelimeye ismini veren ‘hık’ sesleri olarak duyulur.
Tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırığın başlıca nedenleri şunlardır:
Ketozis: Ameliyattan sonra kalori alımı azalır ve vücudunuz enerji için depolanan yağları yakmaya başlar. Bu süreçte, yağ asitleri oksitlenerek keton adı verilen maddeler oluşturur. Ketonlardan biri olan aseton, nefesinizde meyveli bir koku bırakır. Bu koku, hıçkırık ile birlikte daha belirgin hale gelebilir.
Ağız kuruluğu: Ameliyattan sonra su ve sıvı alımınız azalabilir veya yetersiz olabilir. Bu durum, ağızda tükürük salgısının azalmasına ve ağız kuruluğuna neden olabilir. Tükürük, ağızda bakteri üremesini önleyen ve ağız kokusunu engelleyen bir faktördür. Ağız kuruluğu, ağız kokusunun ve hıçkırığın artmasına sebep olabilir.
Reflü: Ameliyattan sonra mide hacmi küçüldüğü için, mide içindeki asitli içeriğin yemek borusuna ve ağıza geri kaçması daha kolay olabilir. Bu durum, reflü olarak adlandırılır ve yanma, ekşime, ağrı, bulantı, kusma gibi belirtilere neden olabilir. Reflü, aynı zamanda diyaframı tahriş ederek hıçkırığa yol açabilir.
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Hıçkırık Nasıl Geçer?
Tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırık, genellikle geçici ve hafif bir durumdur. Ancak, eğer hıçkırığınız 1 günden daha uzun sürerse, çok şiddetli ise veya yemek yeme, uyku, nefes alma gibi fonksiyonlarınızı bozuyorsa, mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Doktorunuz, hıçkırığın nedenini tespit ederek uygun bir tedavi planlayabilir. Hıçkırığın altında yatan bir tıbbi sorun varsa, önce onun tedavi edilmesi gerekir.
Tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırığı önlemek veya azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
Beslenmenize dikkat edin. Ameliyat sonrası beslenme kurallarına uygun olarak, günde en az 60 gram protein, en az 1,5 litre su, az karbonhidrat ve yağ alın. Yemeklerinizi küçük porsiyonlar halinde ve yavaş yavaş yiyin. Alkollü, asitli, gazlı, baharatlı gıdalardan ve içeceklerden kaçının. Yemeklerden yarım saat önce veya sonra su için. Yemek yerken televizyon, telefon, bilgisayar gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durun. Yemek yedikten sonra yarım saat yürüyüş yapın.
Ağız bakımınıza özen gösterin. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın, diş ipi ve ağız gargarası kullanın. Ağız kuruluğunu önlemek için şekersiz sakız çiğneyin, nemlendirici sprey veya jel kullanın. Ağız kokusunu gidermek için nane, karanfil, maydanoz gibi doğal gıdalar tüketin.
Hıçkırık refleksini durdurmak için bazı yöntemler deneyin. Hıçkırık, diyaframın kasılmasını engelleyerek veya nefesinizi değiştirerek durdurulabilir. Bunun için şunları yapabilirsiniz:
Nefesinizi tutun veya nefes alıp verirken burnunuzu kapatın.
Bir bardak suyu küçük yudumlar halinde yavaşça için.
Dilinizi çıkarın veya dilinizi bastırın.
Bir kaşık bal veya şeker yiyin.
Bir limon dilimi emin veya limon suyu için.
Bir buz küpü çiğneyin veya boynunuza soğuk bir bez koyun.
Gözlerinizi kapatın ve göz kapaklarınıza hafifçe baskı uygulayın.
Öksürün, hapşırın veya kusmaya çalışın.
Bu yöntemlerin her biri, diyaframın kasılmasını engelleyerek veya nefesinizi değiştirerek hıçkırığı durdurabilir. Ancak, bu yöntemlerin herkes için işe yaramayabileceğini veya geçici bir etki yaratabileceğini unutmayın.
Hıçkırığa Neden Olan Şeyler
Tüp mide ameliyatı sonrası iyileşme sürecindeki hastalar vücut reaksiyonlarına dikkat etmeli, bunları gözlemlemeli ve gerekli gördükleri durumlarda profesyonel yardıma başvurmalıdırlar.
İyileşme sürecinin önemi açısından kişinin kendi vücudunu dinlemesi önemlidir. Hassaslaşan midenin iyileşme sürecinde vermesi olası olan tepkilerin artması, bizlere bir mesaj veriyor olabilir. Bu mesajı dinlemek ve profesyonellerle beraber bunlara çözüm bulmak sağlıklı bir yöntem olacaktır.
Hıçkırık refleksi de günlük hayatımızın içinde olmasına rağmen nedenini ve yaratacağı sonuçları çok fazla bilmediğimiz bir refleks olduğundan, hassaslaşan midesi açısından bir olumsuz etki yaratıp yaratmayacağını merak etmesi olağan olan ameliyat sonrası iyileşme sürecinde olan kişiler, öncelikle hıçkırığın neden olduğu durumu gözlemlemelidir.
Zaten halihazırda tamamı, ameliyat sonrası iyileşme döneminde yapılmaması gerekenler içinde olan hıçkırık nedenleri, kişi tüm bunlara dikkat etmesine rağmen gerçekleşiyorsa, kişilere doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
Ameliyat sonrası sık görülmese de hıçkırık ve geğirme gibi reflekslerin sıklaşması vücudun bir noktaya dikkat çekmesi olarak algılanabilir ve her ihtimale karşı doktora danışılabilir.
Tüp mide ameliyatı sonrası olağan olduğu düşünülen durumlardan olmasa da hıçkırığa neden olacak stres, hava değişimi gibi etkenler, ameliyat olan kişi yeme içme düzenine dikkat etse de hıçkırığa neden olabilir.
Hıçkırığın ameliyatlı olduğu için hassas bir durumda bulunan mideye çok şiddetli ve çok sık olmadığı sürece büyük etkileri olmasa da kişiler bunların rahatsız edici boyutlara ulaşmamasına dikkat ederek, gerektiğinde doktorlarına başvurmaktan çekinmemelidirler.
Neden Görülür ve Nasıl Önlenir ?
Yakın zamanda tüp mide ameliyatı geçirmiş hastalarda hıçkırığın nedeni kesin olarak anlaşılamamıştır. Bu konuda birbirinde farklı teoriler söz konusu olmakla beraber en önde gelen düşünce, çok hızlı yemek yemenin veya aşırı yemek yemenin, tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırıkların olası nedenlerinden olduğunu öne sürüyor.
Bazı hastaların neden yemek yemedikleri veya içmedikleri halde gün boyunca ve rastgele zamanlarda hıçkırık nöbetleri yaşadıkları hala kesin yanıtı olmayan bir sır olarak kalıyor.
Ancak sıkça görülen ve rahatlatıcı olan yanı şu ki, tüp mide ameliyatı geçiren hastaların birçoğu ameliyattan sonraki günlerde ve haftalarda hıçkırık nöbetlerinin giderek azaldığını gözlemliyor.
Kilo verme ameliyatından sonraki hıçkırık, genellikle iyileşme sürecindeki hastaların önerilenden fazla yemek yediğinin veya beklenenden çok daha hızlı bir şekilde yediğinin işaretidir.
Şikâyet oluşana kadarki süreçte yediğinden biraz daha yavaş yemek yiyerek ve porsiyonlarını düzenli hale getirerek ve kendisi için doğru miktarı bulana kadar biraz azaltarak önüne geçilebilir.
Yemek yerken yavaşlamak, hava yutmaktan kaçınmasına ve midede istenenden fazla hava birikmemesine olanak sağlayarak hastanın iyileşme sürecini olumlu yönde etkileyecektir.
Uzun süreli hıçkırık atakları yaşamamanızı sağlamanın en iyi yolu, nasıl ve ne zaman yediğinizi gözlemlemek, notlar almak ve sürekli izlemektir. Hıçkırıklar rastgeleymiş gibi anlaşılabilir, oysa genel olarak hastanın vücudundaki bir eylemin, bir eksikliğin veyahut da bir değişikliğin sonucu olarak ortaya çıkarlar.
Hıçkırıklarınızı tetikleyen şeyin ne olduğunu öğrenmenin en iyi ve en kolay yolu, her diyafram spazmı yani bilinen adıyla hıçkırık yaşandığı gibi bunu yazıya dökerek belgelemektir. Bir not defteri tutarak ve hıçkırıklarınızın zamanını ve özelliklerini yazarak bunu belgeleyebilirsiniz.
Az önce yediğin yemek neydi? Yediğin yemeğin içinde daha önce denemediğin özel bir şey var mıydı? Seni etkilediğini ve hıçkırığı başlattığını düşündüğün şey nedir? Ne kadar uzun sürdü? gibi soruların cevaplarını kayıt altına alarak sonuca varmaya yaklaşmış olursunuz.
Birkaç günlük notlar tuttuktan sonra, yeme içme alışkanlıklarınızda daha sonra değiştirebileceğiniz bir şeyler fark etmeye başlarsınız ve alternatifler üzerinde düşünebilirsiniz. Özellikle tüp mide ameliyatı geçirmiş kişilerin midelerinin hassasiyeti düşünüldüğünde bu uygulama büyük bir önem arz etmektedir.
Çoğu hastanın vücutları tüp mide ameliyatının sonuçlarına hızlıca ve sorunsuzca uyum sağladığı için, giderek daha da seyrek bir şekilde hıçkırık nöbetleri yaşandığı gözlenecektir. Uzunca haftalar geçtiyse ve hala daha sık sık hıçkırık nöbetleri yaşıyorsanız mutlaka profesyonel yardıma başvurun ve doktorunuza bildirin.
Hıçkırıkları azaltan ilaçlar veya belirli alışkanlıklar önerebileceği gibi nedeninin ne olduğunu saptayarak bularak psikolojik olarak da sizi rahatlatabilir. Tüp mide ameliyatı sonrası iyileşme süresince psikolojik gücünüz de süreci olumlu yönde etkileyecektir.