Hıçkırık, solunum sistemimizin önemli parçalarından biri olan diyaframın, çeşitli nedenlerin sonucu olarak ani kasılmalar gerçekleştirmesi yoluyla gerçekleşir. Kasılmaların diyaframdan çıkışının vücuttaki karşılığı, ses tellerinin titreşerek çıkarttığı ve kelimeye ismini veren ‘hık’ sesleri olarak görülmektedir.
Hıçkırık refleksi diyaframın ani ve istem dışı kasılması sonucu oluştuğu ve genel itibariyle bir kasılma türü olduğu için mideye de etkileri çok olumlu değildir.
Genel olarak hıçkırığa sebep olan faktörler büyük, fazla kalorili yemek porsiyonları, alkol içeren içecekler ve asitli içecekler tüketmek, ani heyecan, yüksek stres seviyesi, ani sıcaklık değişimleri olarak görülebilir. Bazı durumlarda ise hıçkırığa neden olan tıbbi bir rahatsızlığın işareti olarak görülebilir.
Bu yüzden eğer hıçkırığınız 1 günden daha uzun sürer ise veya yemekte, uyumakta, nefes almakta zorluk yaşayacağınız boyutlarda şiddetli olursa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırık refleksini gösterebileceğiniz yeme alışkanlıklarınız varsa bunları değiştirmeniz faydalı olacaktır. Çünkü hıçkırığı tetikleyen tüm yeme içme alışkanlıkları genel olarak tüp mide ameliyatı sonrası tüketilmesi tavsiye edilmeyen şeylerdir.
Alkollü içecekler, asitli içecekler, çok kalorili ve fazla yemek yemek hem tüp mide ameliyatı sonrası iyileşme sürecini olumsuz etkiler, hem de hıçkırık gibi reaksiyonlara neden olur. Tüm bunlar göz önüne alındığında ameliyat sonrası dikkat edilmesi gereken hususlardan biri hıçkırığa neden olacak durumlardan kaçınmaktır.
Yazı İçeriği
Hıçkırığa Neden Olan Şeyler
Tüp mide ameliyatı sonrasında iyileşme sürecindeki hastalar vücut reaksiyonlarına dikkat etmeli, bunları gözlemlemeli ve gerekli gördükleri durumlarda profesyonel yardıma başvurmalıdırlar.
İyileşme sürecinin önemi açısından kişinin kendi vücudunu dinlemesi önemlidir. Hassaslaşan midenin iyileşme sürecinde vermesi olası olan tepkilerin artması, bizlere bir mesaj veriyor olabilir. Bu mesajı dinlemek ve profesyonellerle beraber bunlara çözüm bulmak sağlıklı bir yöntem olacaktır.
Hıçkırık refleksi de günlük hayatımızın içinde olmasına rağmen nedenini ve yaratacağı sonuçları çok fazla bilmediğimiz bir refleks olduğundan, hassaslaşan midesi açısından bir olumsuz etki yaratıp yaratmayacağını merak etmesi olağan olan ameliyat sonrası iyileşme sürecinde olan kişiler, öncelikle hıçkırığın neden olduğu durumu gözlemlemelidir.
Zaten halihazırda tamamı, ameliyat sonrası iyileşme döneminde yapılmaması gerekenler içinde olan hıçkırık nedenleri, kişi tüm bunlara dikkat etmesine rağmen gerçekleşiyorsa, kişilere doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
Ameliyat sonrası sık görülmese de hıçkırık ve geğirme gibi reflekslerin sıklaşması vücudun bir noktaya dikkat çekmesi olarak algılanabilir ve her ihtimale karşı doktora danışılabilir.
Tüp mide ameliyatı sonrası olağan olduğu düşünülen durumlardan olmasa da hıçkırığa neden olacak stres, hava değişimi gibi etkenler, ameliyat olan kişi yeme içme düzenine dikkat etse de hıçkırığa neden olabilir.
Hıçkırığın ameliyatlı olduğu için hassas bir durumda bulunan mideye çok şiddetli ve çok sık olmadığı sürece büyük etkileri olmasa da kişiler bunların rahatsız edici boyutlara ulaşmamasına dikkat ederek, gerektiğinde doktorlarına başvurmaktan çekinmemelidirler.
Neden Görülür ve Nasıl Önlenir ?
Yakın zamanda tüp mide ameliyatı geçirmiş hastalarda hıçkırığın nedeni kesin olarak anlaşılamamıştır. Bu konuda birbirinde farklı teoriler söz konusu olmakla beraber en önde gelen düşünce, çok hızlı yemek yemenin veya aşırı yemek yemenin, tüp mide ameliyatı sonrası hıçkırıkların olası nedenlerinden olduğunu öne sürüyor.
Bazı hastaların neden yemek yemedikleri veya içmedikleri halde gün boyunca ve rastgele zamanlarda hıçkırık nöbetleri yaşadıkları hala kesin yanıtı olmayan bir sır olarak kalıyor.
Ancak sıkça görülen ve rahatlatıcı olan yanı şu ki, tüp mide ameliyatı geçiren hastaların birçoğu ameliyattan sonraki günlerde ve haftalarda hıçkırık nöbetlerinin giderek azaldığını gözlemliyor.
Kilo verme ameliyatından sonraki hıçkırık, genellikle iyileşme sürecindeki hastaların önerilenden fazla yemek yediğinin veya beklenenden çok daha hızlı bir şekilde yediğinin işaretidir.
Şikâyet oluşana kadarki süreçte yediğinden biraz daha yavaş yemek yiyerek ve porsiyonlarını düzenli hale getirerek ve kendisi için doğru miktarı bulana kadar biraz azaltarak önüne geçilebilir.
Yemek yerken yavaşlamak, hava yutmaktan kaçınmasına ve midede istenenden fazla hava birikmemesine olanak sağlayarak hastanın iyileşme sürecini olumlu yönde etkileyecektir.
Uzun süreli hıçkırık atakları yaşamamanızı sağlamanın en iyi yolu, nasıl ve ne zaman yediğinizi gözlemlemek, notlar almak ve sürekli izlemektir. Hıçkırıklar rastgeleymiş gibi anlaşılabilir, oysa genel olarak hastanın vücudundaki bir eylemin, bir eksikliğin veyahut da bir değişikliğin sonucu olarak ortaya çıkarlar.
Hıçkırıklarınızı tetikleyen şeyin ne olduğunu öğrenmenin en iyi ve en kolay yolu, her diyafram spazmı yani bilinen adıyla hıçkırık yaşandığı gibi bunu yazıya dökerek belgelemektir. Bir not defteri tutarak ve hıçkırıklarınızın zamanını ve özelliklerini yazarak bunu belgeleyebilirsiniz.
Az önce yediğin yemek neydi? Yediğin yemeğin içinde daha önce denemediğin özel bir şey var mıydı? Seni etkilediğini ve hıçkırığı başlattığını düşündüğün şey nedir? Ne kadar uzun sürdü? gibi soruların cevaplarını kayıt altına alarak sonuca varmaya yaklaşmış olursunuz.
Birkaç günlük notlar tuttuktan sonra, yeme içme alışkanlıklarınızda daha sonra değiştirebileceğiniz bir şeyler fark etmeye başlarsınız ve alternatifler üzerinde düşünebilirsiniz. Özellikle tüp mide ameliyatı geçirmiş kişilerin midelerinin hassasiyeti düşünüldüğünde bu uygulama büyük bir önem arz etmektedir.
Çoğu hastanın vücutları tüp mide ameliyatının sonuçlarına hızlıca ve sorunsuzca uyum sağladığı için, giderek daha da seyrek bir şekilde hıçkırık nöbetleri yaşandığı gözlenecektir. Uzunca haftalar geçtiyse ve hala daha sık sık hıçkırık nöbetleri yaşıyorsanız mutlaka profesyonel yardıma başvurun ve doktorunuza bildirin.
Hıçkırıkları azaltan ilaçlar veya belirli alışkanlıklar önerebileceği gibi nedeninin ne olduğunu saptayarak bularak psikolojik olarak da sizi rahatlatabilir. Tüp mide ameliyatı sonrası iyileşme süresince psikolojik gücünüz de süreci olumlu yönde etkileyecektir.
Kaynak:
https://www.oasisbariatrics.com/blog/2020/05/01/what-causes-hiccups-after-gastric-205045
