Das Trinken von Kaffee unmittelbar nach der Operation wird nicht empfohlen, da Koffein zu einer geringeren Nährstoffaufnahme führen kann, was ein wichtiger Bestandteil jeder bariatrischen Operation ist. Der Kaffeekonsum wird im ersten Monat nach einer Magenverkleinerung nicht empfohlen. Es ist nicht gut, etwas zu essen oder zu trinken, das dazu führen könnte, dass Ihr neuer und sich anpassender Körper weniger Nährstoffe aufnimmt. Bereits nach der Operation nehmen Sie Nährstoffe weniger effizient auf, daher sollten Sie nach der Operation für den Rest Ihres Lebens Vitamine und Mineralstoffe einnehmen.
Eine typische Tasse (8 oz) normaler Kaffee enthält etwa 95 – 200 mg Koffein. Die meisten gesunden Erwachsenen können 200-400 mg Koffein pro Tag mit geringen oder keinen Problemen konsumieren. Aber jemand, der sich einer bariatrischen Operation unterzogen hat, ist kein „normaler“ gesunder Erwachsener, also muss er mit dieser Zahl vorsichtiger sein. Es kann auch zu einer leichten Austrocknung führen, insbesondere wenn es den ganzen Tag über in großen Mengen konsumiert wird, was zu einer Vielzahl anderer Probleme führen kann, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
Aufgrund des Säuregehalts von Kaffee kann er die Speiseröhre schädigen und bei manchen Menschen möglicherweise Reflux und Verdauungsstörungen verursachen. Wie bei allem im Leben kann zu viel Koffein ein Problem sein. Ja, Koffein hat viele positive Vorteile, aber es sollte nicht übermäßig konsumiert werden, da es sonst zu Nebenwirkungen kommen kann. Nach einer Magenverkleinerung sollten Sie auf den Rat Ihres Arztes bezüglich des Kaffeekonsums hören.
Hier sind einige Nebenwirkungen von zu viel Koffein:
- Erhöhter Puls
- Erhöhtes Angstgefühl
- Spannungsgefühl
- Kann Durchfall verursachen
- Kann Übelkeit verursachen
- Kann Schlafstörungen haben
- Kann Kopfschmerzen verursachen
Eines der wichtigsten Dinge, die beim Kaffeekonsum nach einer Magenverkleinerung zu beachten sind, ist, dass Sie nicht dehydriert sein und jeden Tag genügend Flüssigkeit zu sich nehmen sollten.
Am besten geht das natürlich mit Wasser, aber wenn du es unbedingt brauchst, kannst du auch eine kleine Menge Kaffee hinzufügen. Denken Sie daran, dass es wie bei normalem Kaffee empfohlen wird, mindestens 30 Tage nach der Operation zu warten, bevor Sie ihn erneut hinzufügen. Je länger Sie warten, desto besser, da dies Ihrem Körper ermöglicht, vollständig und richtig zu heilen, während die Wahrscheinlichkeit von Schäden verringert wird. Das Gute an koffeinfreiem Kaffee im Vergleich zu normalem Kaffee ist, dass er Sie nicht nervös oder überreizt macht, was bedeutet, dass Sie ihn später am Tag genießen können, ohne Ihren Schlaf zu unterbrechen.
Es gibt viele Gründe, Kaffee nach einer Magenverkleinerung zu vermeiden, und einer der wichtigsten ist, dass Koffein zu einer schlechten Nährstoffaufnahme beitragen kann, was bei übergewichtigen Patienten bereits ein potenzielles Problem darstellt. ein großes Problem nach einer Magenverkleinerung . Ein weiteres Problem ist, dass Kaffee Verdauungsstörungen verursachen kann, da er die Säuresekretion stimuliert, indem er bestimmte Zellen im Magen aktiviert und sie dazu anregt, Hormone abzusondern, die zur Säureproduktion führen. In den ersten Monaten nach der Magenverkleinerung ist es besonders wichtig, Koffein zu vermeiden, während Ihr Magen noch heilt und sich Ihr Körper an neue Lebensmittel und einen neuen Lebensstil gewöhnt.
Alles in allem ist Wasser die beste Flüssigkeit, die Sie den ganzen Tag über trinken können, da dies Sie hydratisiert und gesund hält, ohne Ihrem Magen zusätzliche Flüssigkeit hinzuzufügen. Sie können es sogar mit frischen Kräutern wie Zitrone, Limette, Gurke oder Basilikum aufgießen, aber vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, einschließlich Mineralwasser. Wir wissen jedoch, dass es nicht immer möglich ist, etwas anderes als Wasser zu trinken, und manchmal möchten Sie etwas anderes. Hier sind einige Alternativen zu Kaffee, die Sie ausprobieren können:
- Kräutertee (koffeinfrei)
- heißer Apfelwein
- Entkoffeinierter Kaffee (in Maßen und erst nach einer Erholungsphase von einigen Monaten)
- Energiespendende Smoothes
