Übergewicht bedeutet die Ansammlung von zusätzlichem Fett im Körper, wenn die Energieaufnahme höher ist als der Energieverbrauch. Normalerweise sind Übergewichte proportional zu Ihrer Körpergröße. Ihr Body Maß Index zeigt an, ob wir übergewichtig sind oder nicht.
Fettleibigkeit ist eine Krankheit, bei der die in den Fettzellen des menschlichen Körpers gespeicherten natürlichen Energiereserven mit einem ernsthaften Risiko zunehmen und die Folgen schwerwiegende Folgen haben.
Die Hauptunterschiede zwischen Gewicht und Fettleibigkeit;
- Übergewicht ist der Name für die Situation, in der der Energie- und Nährstoffverbrauch, der in den Körper gelangt, mehr ist als das Verlassen des Körpers und die Ansammlung von zusätzlichem Fett im Körper.
- Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die auftritt, wenn die in den Fettzellen des Körpers angesammelte Energie zu hoch ist und nicht verbrannt oder aus dem Körper ausgestoßen werden kann.
- Der Body Maß Index kann Ihnen sagen, ob Sie übergewichtig sind oder nicht.
- Kontinuierliche Gewichtszunahme und -abnahme können dazu führen, dass die Leber sehr hart ist und sich mit der Zeit abnutzt.
- Die Konzepte von Übergewicht und Adipositas sind eigentlich verschiedene Dinge.
- Während Fettleibigkeit eine Krankheit ist, ist Übergewicht keine Krankheit.
- Diäten und ausgewogene Diäten, die übergewichtigen Menschen zugutekommen, kommen Menschen mit Fettleibigkeit möglicherweise nicht zugute.
- Die Schwarzmeerregion ist einer der Orte mit der höchsten Fettleibigkeit in der Türkei.
- Es ist zu sehen, dass übergewichtige und fettleibige Menschen Schwierigkeiten beim Atmen haben.
- Man kann sagen, dass übergewichtige Frauen schwieriger gebären.
- Beides kann psychische Probleme verursachen.
Der Adipositas Status kann mit der Body Maß Index Methode verstanden werden.
Wir können Fettleibigkeit als eine Zunahme des Körperfetts definieren. Wie können wir also feststellen, ob eine Person fettleibig ist? An dieser Stelle stoßen wir auf eine universelle Klassifizierungs- und Berechnungsmethode namens Body Maß Index. Dank des Body Maß Index wird ein Wert erhalten und der Adipositas Status der Person kann in Übereinstimmung mit diesen Werten verstanden werden.
Daten erhalten durch Body Maß Index;
- Wenn zwischen 18 und 25 die Person normalgewichtig ist,
- Zwischen 25-30, Übergewicht (mollig),
- Zwischen 30-35, Klasse 1 fettleibig,
- Klasse 2 fettleibig zwischen 35-40,
- Werte zwischen 40-50 sind krankhaft fettleibig,
- Werte über 50 werden in der Kategorie Super Adipositas berücksichtigt.
Bei Patienten in der krankhaft fettleibigen Kategorie; Komorbide Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzerkrankungen und einige Arten von Krebs können auftreten. Aus diesem Grund müssen diese Patienten behandelt werden.
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WAS FÜHRT ÜBER GEWICHT?
Leider nutzen sich die Organe bei Menschen ab, die lange Zeit mit Übergewicht leben. Aus diesem Grund sollte Übergewicht frühzeitig beseitigt werden. Nach einer Weile kann Fettleibigkeit zu Insulinresistenz und schließlich zu Diabetes führen. Bei diesen Patienten nimmt die Sauerstoffversorgung des Gehirns ab, wenn nachts die Atmung unterbrochen wird und sich tagsüber Schläfrigkeit, Müdigkeit und Aufmerksamkeitsstörungen entwickeln. Übergewicht erhöht auch das Brustkrebsrisiko bei Frauen.
Aus all diesen Gründen verkürzen Menschen mit Adipositas die Lebensspanne und leben kürzer als normalgewichtige Menschen. Mit der Zunahme der Fettleibigkeit in den letzten Jahren haben Gesundheitsorganisationen in unserem Land und in der Welt verschiedene Studien initiiert, um das Bewusstsein für Fettleibigkeit zu stärken. Die Fettleibigkeit, die in unserem Land bei Frauen 40% und bei Männern 20% beträgt, wird in den kommenden Jahren voraussichtlich zunehmen, wenn man die täglichen Aktivitäten und die Fast-Food-Gewohnheiten berücksichtigt.
Was versteht man unter Adipositas?
Fettleibigkeit ist heute eines der wichtigsten Gesundheitsprobleme in Industrie- und Entwicklungsländern. Fettleibigkeit ist die Zunahme des Körpergewichts im Verhältnis zur Körpergröße über das gewünschte Maß hinaus als Folge einer übermäßigen Zunahme des Verhältnisses von Körperfettmasse zu fettfreier Masse. Wie bekannt, Ernährung; Es ist ein unverzichtbares Lebensbedürfnis, das im Mutterleib beginnt und bis zum Lebensende andauert. Es ist die Fähigkeit einer Person, ausreichende und ausgewogene Mengen an Nährstoffen, die für Wachstum, Entwicklung und ein gesundes und produktives Leben notwendig sind, über einen langen Zeitraum aufzunehmen und im Körper zu verwenden. Es geht nicht darum, den Magen zu füllen, den Hunger zu unterdrücken, zu essen oder zu trinken, was man will. Im täglichen Leben sind Personen (Schwanger, Stillende, Säugling, Schulkind, Junge, Alte, Arbeiter, Sportler, Herz-Kreislauf, Diabetes, Bluthochdruck, Atemwegserkrankungen usw.) Alter, Geschlecht, Beruf, genetische und physiologische Merkmale und Krankheiten Es braucht täglich Energie, die sich je nach Zustand ändert.
Wie erkrankt man an Adipositas?
Adipositas ist ein Problem der öffentlichen Gesundheit mit sozialen und kulturellen Ursachen. Der zunehmende Verzehr von kohlenhydratreichen Lebensmitteln (Zucker) und eine Fast-Food-Ernährung sind ein wichtiger Grund. Viele Faktoren wie die Tatsache, dass Sport nicht in unserem täglichen Leben vorhanden ist und Methoden wie Radfahren oder Gehen im Verkehr nicht weit verbreitet sind, erhöhen die Fettleibigkeit.
Verzehr von Fast-Food-Lebensmitteln, die nährstoffarm und fett- und kalorienreich sind
sitzendes Leben
Weniger Schlafen: Aufgrund einiger hormoneller Veränderungen, die durch Schlaflosigkeit im Körper verursacht werden, können Sie Hunger verspüren und kalorienreiche Lebensmittel benötigen.
Genetik: Die Genetik kann beeinflussen, wie der Körper Nahrung in Energie umwandelt und wie Fett gespeichert wird.
Altern: Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse ab und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Dies erleichtert die Gewichtszunahme.
Es kann schwierig sein, das während der Schwangerschaft zugenommene Gewicht wiederzuerlangen.
Wie können Übergewicht und Fettleibigkeit reduziert werden?
Fettleibigkeit und Fettleibigkeit und ihre nicht übertragbaren Krankheiten können weitgehend verhindert werden. Unterstützende Umgebungen und Gemeinschaften sind ein Schlüsselelement bei der Gestaltung der Entscheidungen der Menschen. Es beugt Fettleibigkeit vor, indem gesündere Ernährungsgewohnheiten und regelmäßige körperliche Aktivität zur einfachsten Option gemacht werden (zugänglich, erschwinglich und erschwinglich).
Auf individueller Ebene können Menschen:
- Begrenzt die Energieaufnahme aus Gesamtfett und Zucker;
- Erhöhen Sie die Aufnahme von Hülsenfrüchten, Getreide und Nüssen sowie Obst und Gemüse.
- Machen Sie regelmäßig körperliche Aktivitäten (60 Minuten pro Tag für Kinder und 150 Minuten pro Woche für Erwachsene).
Eigenverantwortung kann voll wirksam sein, wenn Menschen Zugang zu einem gesunden Lebensstil haben. Auf gesellschaftlicher Ebene ist daher Folgendes wichtig:
- Einzelpersonen dabei unterstützen, die oben genannten Empfehlungen durch kontinuierliches politisches Engagement und die Zusammenarbeit vieler öffentlicher und privater Interessengruppen zu befolgen;
- Machen Sie regelmäßige körperliche Aktivität und gesündere Ernährungsoptionen erschwinglich und für alle, insbesondere für die Armen, leicht zugänglich.
Die Lebensmittelindustrie kann eine wichtige Rolle bei der Förderung einer gesunden Ernährung spielen:
- Reduzierung des Fett-, Zucker- und Salzgehalts von verarbeiteten Lebensmitteln
- Sicherstellen, dass gesunde und nahrhafte Optionen für alle Verbraucher verfügbar und angemessen sind;
- Verantwortungsbewusstes Marketing, insbesondere für Kinder und Jugendliche;
- Sicherstellen, dass gesunde Lebensmittel zur Verfügung stehen, und Unterstützung regelmäßiger körperlicher Aktivitäten am Arbeitsplatz.
Es wird erwartet, dass die offizielle Anerkennung von Fettleibigkeit als chronische Krankheit nicht nur das Bewusstsein für das Problem in der Öffentlichkeit schärft, sondern auch die Politik auf allen Ebenen beeinflusst. Während die politischen Entscheidungsträger möglicherweise mehr benötigen, um Programme zur Behandlung und Intervention von Fettleibigkeit zu finanzieren und umzusetzen, erstatten Drittzahler Ärzten und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe möglicherweise eher die Kosten für die Behandlung und Behandlung von Fettleibigkeit als anerkannte Krankheit.
Referenzen:
https://dzw.de/uebergewicht-und-adipositas-noch-gefaehrlicher-als-angenommen
