Obezite hastalığı nedir? Obezite hastalığı ne demek? Obezite ne hastalığıdır? Obezite nelere yol açar? Obezite hastalığı neden olur? Obezite hastalığı nasıl tedavi edilir? Bu soruların cevabına geçmeden önce obezitenin genel bir tanımını yapmamız gerekirse: Obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücuttaki anormal ve aşırı yağ birikmesidir. Obezitenin hesaplanmasında kilo ve boy değeri üzerinden yapılan Body Mass Index (BMI) – Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplaması kullanılır.
Vücut kitle indeksi ise kg olarak ağırlığın, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesi sonucu elde edilir. Beden kitle indeksi hesaplama değeri 30’un üzerindeki bireyler obez, 40’ın üzeri olanlar ise morbid obez olarak değerlendirilir.
Bu durumda yağ dokusu bütün sistemi etkileyecek şekilde kimyasal ve hormonal maddeler salgılar. Bazı salgılar doyma sınırının üste çekilmesine, iştahın açılmasına, obezitenin ilerlemesine yol açar. Aşırı kilo alımı hareketlerinizin kısıtlanmasına, kronik ve ciddi hastalıklara yakalanmanıza da sebep olabilir.
Obezite Hastalığı
Obezite hastalığı, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanan bir durumdur. Obezite, besinlerle alınan enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması sonucu ortaya çıkar. Obezite, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalıktır. Obezite, birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:
Kalp hastalıkları ve inme: Yüksek kan basıncı ve kan yağları (kolesterol) değerleri damarlarda hasara neden olur.
Tip 2 diyabet: İnsülin direncine yol açarak yiyeceklerle alınan şekerin hücre içinde kullanılmasını engeller.
Bazı kanser türleri: Meme, kolon, böbrek, mesane, pankreas, prostat gibi kanserlerin riski obezitede artar.
Uyku apnesi: Nefes alıp vermede duraklamalar ve horlama obezitede sık görülür.
Eklem sorunları: Fazla kilolar eklemlere baskı yaparak ağrı ve iltihaba neden olur.
Karaciğer yağlanması: Karaciğerde yağ birikmesi karaciğer fonksiyonlarını bozar.
Depresyon: Obezite, psikolojik sorunlara ve benlik saygısında azalmaya yol açabilir.
Obezite, birden çok faktörün etkisiyle oluşabilir. Obezitenin nedenleri şunlardır:
Aşırı ve yanlış beslenme: Yüksek kalorili, yağlı, şekerli ve işlenmiş gıdaların fazla tüketilmesi obezitenin en önemli nedenidir.
Fiziksel aktivite eksikliği: Hareketsiz bir yaşam tarzı, alınan kalorinin harcanmasını engeller ve yağ depolanmasına neden olur.
Hormonal ve metabolik etkenler: Tiroid, böbreküstü bezi, hipofiz gibi hormon salgılayan organların bozuklukları, metabolizmayı yavaşlatarak kilo alımına yol açabilir.
Genetik ve psikolojik etkenler: Ailesinde obezite olan kişilerin obeziteye yatkınlığı artabilir. Ayrıca stres, depresyon, anksiyete gibi psikolojik durumlar da yeme davranışını etkileyerek obeziteye neden olabilir.
Obezite tedavisi, obezitenin derecesine, nedenlerine ve hastanın özelliklerine göre değişebilir. Obezite tedavisinde şu yöntemler uygulanabilir:
Diyet tedavisi: Beslenme uzmanı tarafından hazırlanan kişiye özel bir diyet programı ile günlük alınan kalori miktarı azaltılır.
Egzersiz tedavisi: Fiziksel aktivite artırılarak günlük harcanan kalori miktarı artırılır. Egzersiz, kas kütlesini koruyarak yağ yakımını sağlar.
İlaç tedavisi: Bazı ilaçlar, iştahı baskılayarak veya bağırsaklardan yağ emilimini azaltarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak ilaç tedavisi, diyet ve egzersiz tedavisine ek olarak ve doktor kontrolünde uygulanmalıdır.
Cerrahi tedavi: Obezite cerrahisi, mide hacmini küçülterek veya bağırsaklardan besin emilimini azaltarak kilo vermeyi sağlayan bir yöntemdir. Obezite cerrahisi, diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen ve ciddi sağlık sorunları olan hastalara uygulanabilir.
Obezite Hastalığı Nedir?
Obezite; Dünya Sağlık Örgütü tarafından, vücutta sağlığa zarar verecek ölçüde aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanır. Anlaşılacağı üzere obezite; gıdalar sayesinde alınan kalorinin, harcanan kaloriden fazla olması ve buna bağlı fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması durumudur. Bu depolanma %20 veya daha fazla olarak gerçekleşir.
Bu, yalnızca görünüşü etkileyen bir problem değildir. Kalp hastalığı, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, bazı kanserler başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının oluşma riskini de büyük ölçüde artırır.
Obezite Hastalığı Ne Demek?
Obezite hastalığı ne demek? Obezite, aşırı miktarda vücut yağı neticesinde meydana gelen karmaşık bir hastalıktır. Normal günlük aktiviteler ve egzersiz ile yaktığınızdan daha fazla kalori aldığınız takdirde obezite gelişme riski artış gösterir. Vücudunuz bu fazla kalorileri bünyesinde yağ olarak depolar. Obezite hastaları normalden daha fazla kalori alır, daha erken acıkır ve kaygı, stres nedeniyle daha fazla yemek yemeye ihtiyaç duyabilir.
Obezite Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
Obezite belirtilerinin erken teşhis edilmesi, tedavi açısından oldukça önemlidir. Söz konusu belirtiler arasında şunlardan söz edebiliriz:
• Karın ve bel bölgesinde artan yağlanma,
• Nefes almada güçlük,
• Aşırı terleme,
• Uyku bozuklukları,
• Horlama,
• Yemek yeme isteğinde artış,
• Çabuk yorulma,
• Sırt ağrıları,
• Bacak ve sırt ağrıları.
Obezite Hastalığı Neden Olur? – Obezite Hastalığı Nedenleri:
Dengesiz veya aşırı beslenme, fiziksel aktivite azlığı en önemli obezite hastalığı sebepleri arasındadır. Genetik, psikolojik, hormonal, metabolik, sosyo-kültürel, çevresel pek çok faktör birbiriyle bağlantılı olarak obezite gelişimine yol açabilir.
Bu noktada obezite riskini artıran faktörleri şöyle sıralayabiliriz:
• Ailede obez birinin bulunması,
• Alkol ve sigara bağımlılığı,
• Hormonal sorunlar, metabolizma ve tiroid problemleri,
• Cushing sendromu,
• Prader-Willi sendromu,
• Antidepresanlar, diyabet ilaçları, nöbet önleyici ilaçlar, antipsikotik ilaçlar, beta blokerler veya steroidlerin yan etkisi,
• Yaşlılık ve buna bağlı kas miktarının azalması,
• Gebelik,
• Artrit,
• Kronik uykusuzluk veya sürekli normalden fazla uyumak,
• Başarısızlıkla sonuçlanan yanlış diyetler,
• Yüksek kalorili; meyve ve sebzelerden yoksun, büyük porsiyonlar, hazır meyve suları, kızartılmış veya paketlenmiş ürünler, gazlı içecekler bakımından zengin dolu bir beslenme programı,
• Kronik stres,
• Hareketsizlik.
Obezite Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?
Obezite hastalığının tedavisinde en etkili yöntem, yaşam tarzı değişiklikleridir. Bu değişiklikler arasında düzenli egzersiz yapmak, dengeli ve sağlıklı beslenmek, porsiyon kontrolü yapmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek bulunmaktadır. Egzersiz, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır ve kas kütlesini korur. Düzenli egzersiz yapmak, obezite tedavisinde önemli bir rol oynar. Beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesi de obezitenin tedavisinde önemli bir adımdır. Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlar ve aşırı kilo alımını engeller. Bu nedenle, obezite tedavisinde beslenme uzmanlarından destek almak ve kişiye özel beslenme programları oluşturmak önemlidir. Porsiyon kontrolü yapmak da obezite tedavisinde etkili bir yöntemdir. Porsiyon kontrolü ile kişi, gereksiz kalori alımını engeller ve kilo verme sürecini hızlandırır. Medikal müdahaleler, obezite hastalığının tedavisinde kullanılan diğer bir yöntemdir. Bu müdahaleler arasında ilaç tedavisi ve cerrahi operasyonlar bulunmaktadır. İlaç tedavisi, kilo vermeyi destekleyen ilaçların kullanılmasını içerir. Ancak ilaç tedavisi, mutlaka uzman kontrolünde ve önerisiyle kullanılmalıdır. Cerrahi operasyonlar ise obezitenin ilerlemiş durumlarında tercih edilen bir yöntemdir. Bu operasyonlar ile mide hacmi küçültülerek kişinin daha az yemek yemesi sağlanır. Obezite hastalığının tedavisinde psikolojik destek de oldukça önemlidir. Obezite, sadece fiziksel bir rahatsızlık değil aynı zamanda psikolojik sorunlara da yol açabilir. Bu nedenle obezite hastalarının psikolojik destek alması, motivasyonlarının artmasına ve tedavi sürecinin daha etkili olmasına yardımcı olur.
Obezite Hastalığı Tedavi Yöntemleri
Obezite, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Obezite, birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Obezite hastalığının tedavi edilmesi, kişinin yaşam kalitesini artırmak, sağlık risklerini azaltmak ve obeziteye bağlı diğer hastalıkların önüne geçmek için oldukça önemlidir. Obezite hastalığının tedavi edilmesinde birçok farklı yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler, kişinin obeziteye olan yaklaşımı, sağlık durumu ve yaşam tarzı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İşte obezite hastalığı tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler:
1. Diyet ve Beslenme Danışmanlığı: Obezite tedavisinde en temel adımlardan biri, beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir diyet programı oluşturmaktır. Beslenme danışmanları, kişinin ihtiyaçlarına uygun bir beslenme programı oluşturarak kilo kontrolü sağlamakta ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmaktadır.
2. Egzersiz Programları: Fiziksel aktivite, obezitenin tedavisinde oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Düzenli egzersiz yapmak, kilo verme sürecini hızlandırmakta, kas kütlesini artırmakta ve metabolizmayı hızlandırmaktadır. Kişiye özel egzersiz programları, obezitenin tedavisinde etkili bir yöntem olarak kullanılmaktadır.
3. İlaç Tedavisi: Obezite hastalığının tedavisinde bazı durumlarda ilaç tedavisi de uygulanabilmektedir. Bu ilaçlar, iştah kontrolü sağlamakta, metabolizmayı hızlandırmakta ve kilo verme sürecini desteklemektedir. Ancak ilaç tedavisi, mutlaka uzman doktor kontrolünde ve önerisiyle uygulanmalıdır.
4. Cerrahi Müdahale: Obezite hastalığının tedavisinde en son çare olarak cerrahi müdahale yöntemi uygulanmaktadır. Bu yöntem genellikle aşırı obezite durumlarında tercih edilmekte ve kişinin kilo verme sürecini hızlandırmakta etkili olmaktadır. Cerrahi müdahale, uzman doktorlar tarafından belirlenen kriterlere göre uygulanmalı ve kişiye özel olarak planlanmalıdır.
5. Psikolojik Destek: Obezite hastalığı, sadece fiziksel bir rahatsızlık değil aynı zamanda psikolojik olarak da kişiyi etkileyen bir durumdur. Bu nedenle obezite tedavisinde psikolojik destek oldukça önemlidir. Psikologlar ve psikiyatristler, kişinin obeziteye bağlı olarak yaşadığı duygusal ve psikolojik sorunları ele almakta ve tedavi sürecine destek olmaktadır.
Obezite hastalığının tedavi yöntemleri, kişinin sağlık durumu, yaşam tarzı ve obeziteye olan yaklaşımına bağlı olarak farklılık gösterebilmektedir. Bu nedenle obezite tedavisi, kişiye özel olarak planlanmalı ve uzman doktorlar tarafından takip edilmelidir. Unutulmamalıdır ki obezite hastalığının tedavi edilmesi, sadece kilo verme sürecini kapsamamakta aynı zamanda kişinin yaşam kalitesini artırmakta ve sağlık risklerini azaltmaktadır. Bu nedenle obezite hastalığıyla mücadelede erken tanı ve doğru tedavi yöntemleri oldukça önemlidir.
Obezite Hastalığı Cerrahi Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Obezite cerrahisi, farklı teknikler ve yöntemler kullanılarak gerçekleştirilebilir. En sık uygulanan obezite cerrahisi yöntemleri şunlardır:
1. Mide Küçültme Ameliyatları: Mide küçültme ameliyatı, midenin hacmini azaltarak kişinin daha az yemek yemesini sağlar. Bu ameliyatlar arasında mide balonu, tüp mide ameliyatı ve mide bypass ameliyatı gibi farklı teknikler bulunmaktadır.
2. Bypass Ameliyatları: Barsak bypass ameliyatları, midenin küçültülmesinin yanı sıra bağırsakların da bazı kısımlarının atlanarak sindirim sürecinin kısaltılmasını sağlar. Bu sayede besinlerin emilimi azalır ve kilo kaybı hızlanır.
3. Ayarlanabilir Mide Bandı: Ayarlanabilir mide bandı, midenin üst kısmına yerleştirilen bir tür bant ile midenin hacmini sınırlayan bir yöntemdir. Bu bant, ayarlanabilir özellikte olduğu için gerektiğinde sıkılığı arttırılarak ya da azaltılarak kişinin ihtiyacına göre ayarlanabilir.
4. Duodenal Switch: Duodenal switch ameliyatı, mide küçültme ve barsak bypass yöntemlerinin birleşimi olarak gerçekleştirilen bir cerrahi işlemdir. Bu yöntemde mide küçültülürken aynı zamanda bağırsakların bir kısmı atlanarak sindirim süreci değiştirilir.
Obezite Cerrahisi Kimlere Uygulanır?
Obezite cerrahisi, genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) 40’ın üzerinde olan veya VKİ’si 35’in üzerinde olup obeziteye bağlı ciddi sağlık sorunları olan bireylerde uygulanmaktadır. Ayrıca cerrahi müdahale öncesinde kişinin diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini denemiş olması beklenir. Obezite cerrahisi adayları, multidisipliner bir ekip tarafından değerlendirilir ve cerrahi müdahale öncesinde detaylı bir değerlendirme sürecinden geçirilir.
Obezite Cerrahisinin Riskleri Nelerdir?
Her cerrahi müdahalede olduğu gibi obezite cerrahisinin de belirli riskleri bulunmaktadır. Bu riskler arasında enfeksiyon, kanama, beslenme bozuklukları, vitamin eksiklikleri ve ameliyat sonrası komplikasyonlar yer alabilir. Bu nedenle obezite cerrahisi adayları, cerrahi müdahale öncesinde bu riskler hakkında detaylı bir şekilde bilgilendirilmelidir.
Obezite Hastalığı Nelere Yol Açar?
Obezite hastalarının bir dizi potansiyel ciddi sağlık sorunu geliştirme olasılığı daha yüksektir. Obezitenin neden olduğu hastalıklar oldukça fazladır. Bu çerçevede obezitenin olası komplikasyonlarını şöyle sıralayabiliriz:
• Felç,
• Hipertansiyon,
• Kalp hastalıkları,
• Tip 2 diyabet,
• Rahim, endometriyum, rahim ağzı, meme, yumurtalık, rektum, kolon, karaciğer, yemek borusu, pankreas, safra kesesi, prostat ve böbrek kanseri,
• Karaciğer problemleri,
• Daha Şiddetli COVID-19 semptomları,
• Safra kesesi hastalığı,
• Uyku apnesi,
• Depresyon,
• kadınlarda düzensiz adet dönemleri ve kısırlık, erkeklerde sertleşme bozukluğu,
• Osteoartrit (Kireçlenme).
Obezite Hastalığı Nasıl Teşhis Edilir?
Obezite VKİ yani vücut kitle indeksinin 30 veya daha yüksek olmasıyla teşhis edilir. Beden kitle indeksinizi belirlemek için kg olarak kilonuzu boyunuzun metrekaresine (kg/m²) bölmeniz gerekir.
Bu doğrultuda şu sınıflandırma, obezitenin tanısında büyük bir öneme sahiptir:
• 18,5’in altında: Zayıf.
• 18,5-24,9: Normal.
• 25.0-29.9: Kilolu.
• 30.0 ve üzeri: Obezite.
VKİ, çoğu insan için makul bir vücut yağı oranı tahmini sağlamakla beraber doğrudan vücut yağını ölçmez. O yüzden kaslı sporcular fazla vücut yağına sahip olmasalar dahi obezite kategorisinde değerlendirilen bir VKİ’ye sahip olabilirler.
Obezite Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?
Birden çok sebebe bağlı ortaya çıkan obezite hastalığı vücutta çok sayıda organı etkiler. Bu yüzden tedavinin de birden fazla branşın işbirliğiyle planlanıp yapılması gerekir. Bu noktada; Beslenme ve Diyet, Obezite Ve Metabolizma Cerrahisi, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları, Psikiyatri bölümlerinin koordineli çalışarak hastaya en uygun tedavi yöntemini belirlemesi oldukça önemlidir.
Obezite tedavisinde amaç, sağlıklı kiloya ulaşmak ve ardından bu kiloda kalmaktır. Genel olarak obezite hastalığı tedavi yöntemleri ise şunları içerir:
• Diyet değişiklikleri,
• Fiziksel aktivite seviyesini artırmak,
• Hareketli bir hayat tarzı planlamak (Kısa mesafelere araba yerine yürüyerek gitmek ev ve bahçe işleri ile uğraşmak, adımsayar kullanmak vb.),
• Psikolojik tedaviler, davranışsal terapi yöntemleri (Destek grupları, danışmanlık vb.),
• Reçeteli kilo verme ilaçları (Açlık ve tokluk sinyallerinin eksikliğini durduran, düşük kalorili bir diyete bağlı kalmaya yardım eden anti-obezite ilaçları),
• Endoskopik prosedürler (Mide balonu vs.),
• Cerrahi (Gastrik bypass, Gastric Sleeve, Duodenal switch ile biliyopankreatik saptırma, ayarlanabilir mide bandı),
• Diğer tedaviler (Vagal sinir blokajı, akupunktur vb.),
Obezite Nasıl Önlenir?
Günlük egzersiz, ne yediğinizi, içtiğinizi kontrol altında tutmanıza yardım edecek sağlıklı bir diyet, obezitenin engellenmesinde büyük öneme sahiptir. Bu kapsamda, obeziteden korunma yolları olarak uygulanması gereken bazı kurallar şunlardır:
• Haftada birkaç gün orta yoğunlukta 150-300 dk aktivite yapın. Orta derecede yoğun fiziksel aktiviteler içerisinde yüzme ve hızlı yürüyüş gibi egzersizler bulunur.
• Sağlıklı bir beslenme planı izleyin. Tam tahıllar, sebzeler, meyveler gibi besleyici, düşük kalorili yiyeceklere odaklanın.
• Kontrolsüz yemenizi tetikleyen durumları belirleyip günlük tutmaya çalışın. Neyi ne zaman ve ne kadar yediğinizi, nasıl hissettiğinizi, ne kadar aç olduğunuzu not edin. Bir süre sonra genel kalıpların ortaya çıktığını göreceksiniz.
• Önceden bu kalıplara karşı hazırlanabilirsiniz ve böylece bu tür durumların üstesinden gelmek adına çeşitli stratejiler geliştirebilirsiniz.
• Kilonuzu düzenli olarak kontrol edin. Bu, küçük kilo artışlarının büyük bir problem hâline gelmeden önce tespit edilebilmesi açısından çok önemlidir.
• Alkolü ve tatlıları sınırlayın.
• Doymuş yağdan kaçının.
Obezite hastalığı nedir? Neden olur ve nasıl tedavi edilir? Açıkladık. Obezite hastalığından muzdaripseniz ve bu durumun yol açtığı risklerden kurtulmak istiyorsanız, erken teşhis ve etkin tedavi için Dr. He Obesity Clinic ile iletişime geçebilirsiniz.